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怎樣才能使牙齒變白

　要白牙每年至少潔牙一次
　　即使一個人每天堅持正確刷牙、使用牙線、嚼防止齲齒的口香糖，他（她）一樣可能因為經常吸煙、年齡增長或有四環素牙而讓牙齒顏色不盡人意。
　　正常牙齒的色澤本應是乳白色或淡黃色，并不像廣告那樣白得像紙一樣的。牙齒顏色異�？梢允巧硇缘�，因年齡增長而變黃；也可以是病理性的，如四環素牙，氟斑牙；或是外源性的，主要是長期的食物色素著色、煙斑、茶漬、咖啡沉積等造成等。這就決定了這些牙齒的美白方法不盡相同。
　　對于一般不吸煙、比較健康的牙齒來說，正確刷牙只能幫它們保持最基礎的清潔。專家說，即使一個人每天堅持正確刷牙、使用牙線、嚼防止齲齒的口香糖，他（她）的潔齒工作也只完成50%而已，定期潔牙是日常刷牙的補充。一般情況下成年人的牙周都會沉積不同程度的牙石和牙菌斑，如果不定期潔牙（俗稱“洗牙”），就會導致牙周炎、牙齒松動、脫落等問題。因此，成年人每年必須洗牙一次以上。
　　簡易白牙可用牙貼、涂劑、牙托
　　夜間用定制牙托盛放美白劑漂白牙齒，是最早的家庭漂白牙齒的方法。2003年潔白牙貼的出現更豐富了牙齒美白這一區域，它無須使用特制牙托槽，也不需牙醫監護，受到了許多白領的歡迎。最近從國外又傳進來一種漂白涂布劑，除具備前兩者的安全、有效優勢外，還縮短了療程，直接涂上干燥牙齒表面即可。
　　家庭漂白牙齒方法都很方便、安全和有效，對外源性著色和增齡引起的變色很有效，對內源性著色如輕度四環素牙和氟斑牙有一定效果，但對中度甚至重度氟斑牙和四環素牙漂白效果不佳，要想對付中、重度變色牙，可能還得考慮更“厲害”的方法。
　　冷光美白雖好也有副作用
　　冷光美白（也稱“激光漂白”）因其快速（每次治療需時30-40分鐘）、有效（1-2次顯效，效果持續兩年以上），受到不少愛美人士的歡迎。這主要是隔除特定波長的高強度藍光中的有害紫外線與紅外線后，通過光纖傳導，使以高濃度的過氧化氫（雙氧水）和二氧化硅為主體的美白劑快速產生氧化還原作用而起到漂白效果，對一般外源性著色牙（咖啡漬、煙斑）、輕中度四環素牙、氟斑牙、遺傳性黃牙、增齡性黃牙等都有效。
　　專家同時指出，冷光美白還有副作用和禁忌癥。由于冷光美白使用的強氧化性漂白劑是一般家庭美白劑的3倍，對牙齦、黏膜有腐蝕作用，所以專業治療必須對牙齦和黏膜進行保護。一般治療后，牙齒可因應外界對牙齒的刺激感到不同程度的牙齒過敏和酸痛，需要數日至數月才能恢復。而且16歲以下、孕婦與嚴重的牙周病患者都是禁忌人群。而且，冷光美白也不是一勞永逸的，保持時間的長短因個人的飲食習慣及牙齒結構而不同，一般保持兩年左右。
　　專家提醒：洗牙、美牙要找專業機構
　　時下一些美容機構、小診所也堂而皇之地打起了“洗牙”的招牌。專家認為，潔牙、牙齒漂白是一種嚴格的醫療行為，有著嚴格的適應癥。牙齒漂白不是生活美容，患者不應在美容院或不正規的醫療機構治療，洗牙、牙齒漂白的從業人員必須具備口腔醫學的專業知識，有關的器械必須經過嚴格的消毒，否則，極易引起經血液傳播疾病的感染。而且，操作人員如不經過專業訓練，治療中很容易損傷牙齒以及健康的牙周組織，造成“舊病未去，又添新病”。

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